Девиз Трагера  Movement as way to agelessness, можно перевести русской поговоркой  –  Движение  – это жизнь. Движение  – способ уберечься от старости. Танцующее облако, океанская волна, спокойное движение воды – все для вашего ума, тела и духа, все для достижения радости бытия в любом возрасте.

Trager  является инновационным подходом  в психо-физической интеграции человеческого организма. Метод был cоздан в США Милтоном Трэгером (1908 -1997)

Есть два аспекта в Trager  методе,  в одном вы, клиент, пассивны и в другом,  вы, клиент,  активны. Пассивный аспект, как правило, называют tablework (работа с клиентом на специальном массажном столе, но не только) и активный аспект называется Mentastics (Ментальная гимнастика)

Используя мягкие, ненавязчивые, естественные движения, Trager подход способствует выделению глубинных физических и психических моделей и способствует глубокой релаксации, повышению физической подвижности и ясность ума. Эти модели могут быть разработаны в ответ на несчастные случаи, болезни, или любые физические или эмоциональные травмы, в том числе стресс повседневной жизни.

Сеанс длится от 60 до 90 минут. Не используются масла или лосьоны, клиент одет так как ему комфортно (минимально купальники или плавки,).

В ходе сеанса клиент пассивно лежит на мягком удобном столе. Практикующий перемещается  легко и свободно вокруг стола.

Движения  Trager-терапевта никогда не доставляют боли или дискомфорта для клиента.

Качество  и длительность воздействия сеанса Трэгер-терапии  поддерживается и усиливается ментальной гимнастикой – Mentastics . Эти простые, активные,  предлагаемые Трэгер-терапевтом или самостоятельные, найденные каждым лично для себя,  движения, которые,  клиент может делать по своему усмотрению, в ходе своей повседневной деятельности.  Эти упражнения имеют те же цели, что и работа  с телом на столе,  высвобождение глубинных блоков.

Для многих людей Mentastics становится частью их жизни в заботе о себе,и снятии стрессa и напряжения.

Поскольку многие из последствий Trager подхода являются кумулятивными, клиенты чаще всего ценят и извлекают наибольшую пользу из ряда сессий.

Одним из наиболее мощных аспектов Trager подхода является возможность запомнить  чувство глубокого расслабления, возможность свободно и легко передвигаться, чтобы при необходимости расслабиться  самостоятельно, вспомнить эти чувства  и дать отдых своему организму.

Кто делает сеансы Трэгер-терапии?

Сертифицированные международной организацией  Trager International,  Trager –терапевты, которые успешно завершили программу сертификации  и поддерживают непрерывно Trager образование,и являются членами какой-либо национальной  Trager  ассоциации.  Международная ассоциация, как и национальные, ведет базу данных сертифицированных практиков по всему миру. Если у Вас возникли вопросы о полномочиях кого-то, мы советуем вам связаться  для проверки c Trager International, (www.trager.com).