Девиз Трагера Movement as way to agelessness, можно перевести русской поговоркой – Движение – это жизнь. Движение – способ уберечься от старости. Танцующее облако, океанская волна, спокойное движение воды – все для вашего ума, тела и духа, все для достижения радости бытия в любом возрасте.
Trager является инновационным подходом в психо-физической интеграции человеческого организма. Метод был cоздан в США Милтоном Трэгером (1908 -1997)
Есть два аспекта в Trager методе, в одном вы, клиент, пассивны и в другом, вы, клиент, активны. Пассивный аспект, как правило, называют tablework (работа с клиентом на специальном массажном столе, но не только) и активный аспект называется Mentastics (Ментальная гимнастика)
Используя мягкие, ненавязчивые, естественные движения, Trager подход способствует выделению глубинных физических и психических моделей и способствует глубокой релаксации, повышению физической подвижности и ясность ума. Эти модели могут быть разработаны в ответ на несчастные случаи, болезни, или любые физические или эмоциональные травмы, в том числе стресс повседневной жизни.
Сеанс длится от 60 до 90 минут. Не используются масла или лосьоны, клиент одет так как ему комфортно (минимально купальники или плавки,).
В ходе сеанса клиент пассивно лежит на мягком удобном столе. Практикующий перемещается легко и свободно вокруг стола.
Движения Trager-терапевта никогда не доставляют боли или дискомфорта для клиента.
Качество и длительность воздействия сеанса Трэгер-терапии поддерживается и усиливается ментальной гимнастикой – Mentastics . Эти простые, активные, предлагаемые Трэгер-терапевтом или самостоятельные, найденные каждым лично для себя, движения, которые, клиент может делать по своему усмотрению, в ходе своей повседневной деятельности. Эти упражнения имеют те же цели, что и работа с телом на столе, высвобождение глубинных блоков.
Для многих людей Mentastics становится частью их жизни в заботе о себе,и снятии стрессa и напряжения.
Поскольку многие из последствий Trager подхода являются кумулятивными, клиенты чаще всего ценят и извлекают наибольшую пользу из ряда сессий.
Одним из наиболее мощных аспектов Trager подхода является возможность запомнить чувство глубокого расслабления, возможность свободно и легко передвигаться, чтобы при необходимости расслабиться самостоятельно, вспомнить эти чувства и дать отдых своему организму.
Кто делает сеансы Трэгер-терапии?
Сертифицированные международной организацией Trager International, Trager –терапевты, которые успешно завершили программу сертификации и поддерживают непрерывно Trager образование,и являются членами какой-либо национальной Trager ассоциации. Международная ассоциация, как и национальные, ведет базу данных сертифицированных практиков по всему миру. Если у Вас возникли вопросы о полномочиях кого-то, мы советуем вам связаться для проверки c Trager International, (www.trager.com).