HALUATKO OLLA KEVYEMPI, VAPAAMPI JA PEHMEÄMPI?

Tutustu Trager-menetelmään
Hae
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type

Suomenkielinen kirja Trager-periaatteista

men-kirja-kansi-web

 “Kotona kehossa – läsnä liikkeessä”

Kirjan hinta: 25€ + postikulut.

Tutustu

Liiku ja liikuta istuen Moving while sitting

04.02.17 10:00 - 04.02.17 15:30

Helsingin aikuisopisto
Töölöntullinkatu 8
Helsinki,  00250 Kartta

Kurssin numero.830220
Liiku ja liikuta istuen - Moving While Sitting

VIIKONLOPPUKURSSI - WEEKEND COURSE
Miten voit harjoittaa monipuolista liikuntaa istuen? Opit, miten voit antaa itsellesi liikuntahetken samalla kun istut vaikka bussissa tai TV:n äärellä. Nämä luonnolliset liikkeet voivat olla nautinnollisia ja tehokkaita. Opimme myös helppoja hoitoliikkeitä, joilla voimme auttaa toisia voimaan paremmin. Tule kokemaan, miten voit löytää uusia tapoja istua ja voida hyvin. Kurssi sopii kaikille. Varustaudu sisäjalkineilla ja lämpimällä liikunta-asulla. Opetuskieli englanti, tulkkaus suomeksi tarvittaessa. Ideat pulppuavat Trager-menetelmästä. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla. Lisätietoja: www.trager.fi.
Ilmoittautuminen alkaa: 5.12.2016 10:00:00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 6 päivää)
Opettaja: Dante Marchini
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Helsingin aikuisopisto (katso aulan monitorista!), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki
Päivä ja kello: La: 10.00-15.30
Kevätlukukausi: 4.2.2017 - 4.2.2017 (6 oppituntia)
Kurssimaksu: 40,00 €

www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.php?t=13666
... Lue lisääNäytä vähemmän

Trager alkeiskurssi

07.02.17 10:00 - 12.02.17 15:30

Päivölän opisto - www.paivola.fi
Päivöläntie 52
Tarttila,  37770 Kartta

Opimme Trager-hoidon koko keholle.
Opettelemme keskittymistä ja läsnäoloa ja käyttämään työskentelyyn koko kehoamme saaden hoidon tuntumaan helpolta, vapaalta ja pehmeältä.
Samalla opimme Trager-liikunnan periaatteita itsellemme ja toisille. Omaan liikkumiseen tutustuminen ja kehotietoisuuden syventäminen on myös Trager-hoitotyön perusta.
Kouluttaja: italialainen liikunnanopettaja, Trager-kouluttaja Dante Marchini.
Dantella on lähes 30 vuoden kokemus Tragerista ja hän on kouluttanut Suomessa Trager-terapeutteja jo yli 10 vuoden ajan.

Koulutuskieli: englanti, tulkkaus suomeksi
Kurssihinta: 590 €
Päivölän opistolla on myös mahdollisuus majoittumiseen ja ruokailuun. Majoituksen hinta ajetussa huoneessa 30 €/yö ja puolihoidon hinta 17,50 €/päivä.

Ilmoittautuminen ja lisätietoja:
Sirpa Jauhiainen, puh: +358 (0)50 3380226
info@trager.fi
www.trager.fi
... Lue lisääNäytä vähemmän

Taidetrager

21.04.17 17:00 - 23.04.17 14:00

Päivölän opisto - www.paivola.fi
Päivöläntie 52
Tarttila,  37770 Kartta

Taidetrager-kurssi
21.-23.4.2017
Taiteesta hyvinvointia ja jaksamista!
Tästä kurssista saat iloa ja hyötyä vaikka olisit kuvataiteen vasta-alkaja, harrastaja tai ammattilainen.
Stressiä laukaisevan ja rentoutta lisäävän taidetragerin avulla on mahdollista löytää itsestä uusia voimavaroja. Esimerkiksi opettajille kurssi voi tarjota uusia työvälineitä tämän päivän haasteisiin.
Taidetrager-menetelmän avulla saat kehosi ja mielesi rentoutuneeseen tilaan, jolloin voit kokea jokapäiväistä iloa luovuudesta kaikilla elämän osa-alueilla. Kurssilta saat työvälineitä sekä kehon että mielen solmujen ja kipukohtien ymmärtämiseen, tiedostamattoman kuuntelemiseen ja arkiseen jaksamiseen vaikuttamiseen.
Taiteellisen työskentelyn välineinä käytämme monipuolisesti eri tekniikoita, kuten piirtämistä, maalaamista ja muotoilua.
Taideosion kouluttajana 20 vuotta kuvataiteilijana työskennellyt taiteen maisteri ja tohtorikokelas Satu Kiuru, joka tekee parhaillaan väitöstutkimusta kehollisuuden merkityksestä kuvataiteellisessa prosessissa.
Trager-menetelmä koostuu hauskasta ja oivaltavasta liikunnasta ja pehmeällä ja tietoisella kosketuksella tehtävistä hoitoliikkeistä. Molemmat syventävät tietoisuutta ja läsnäoloa omassa kehossa ja vievät meidät kohti syvän rauhan tilaa. Nämä lievittävät kehon kipuja, jännityksiä ja jäykkyyksiä ja parhaimmillaan auttavat vapautumaan niistä täysin. Kun kehomielessä tuntuu hyvältä, myös taiteen luominen tuntuu kevyemmältä, helpommalta ja vapaammalta. Miten antaisit luovuuden pulputa ja minkälaista taidetta haluaisit tällä tavoin luoda?
Trager-liikunta sopii mainiosti kaikenikäisille ja -kuntoisille jokapäiväiseksi liikunta- ja itsehoitomuodoksi. Sopii erinomaisesti myös taiteilijoille ylläpitämään oman kehomielen hyvinvointia ja tukemaan luovuutta. Tämän ihmisen kehoa ja mieltä pehmeästi ja arvostavasti lähestyvän, keveyttä ja rentoutta tuovan menetelmän on kehittänyt amerikkalainen lääkäri Milton Trager.
Trager-osion kouluttaja: Trager-ohjaaja Sirpa Jauhiainen. Sirpa on tuonut Tragerin Suomeen ja hänellä on 20 vuoden kokemus Tragerista ja sen kouluttamisesta.
Kurssin hinta 250 € sisältää majoituksen 2hh ja kurssipäivien ateriat (aamiainen, lounas, päiväkahvi, päivällinen).

Kurssille otetaan maksimissaan 15 osallistujaa.

Aikataulu: Perjantai klo 17-20
(majoittuminen klo 17.00 mennessä, jonka jälkeen voi osallistua klo 17 alkavaan päivälliseen)
Lauantai klo 9-18
Sunnuntai klo 9-14

Kurssin yhteyshenkilö: toimisto@paivola.fi
... Lue lisääNäytä vähemmän

LIEVITYSTÄ STRESSIIN, SÄRKYIHIN, LIIKERAJOITUKSIIN, PÄÄNSÄRKYYN JA JOPA PARKINSONIN TAUDIN OIREIDEN HELPOTTAMISEEN

Tutustu kokemuksiin ja tuloksiin

Kaikki DVD:t saatavilla sähköpostitilauksena

Tilaa heti

Suomenkielinen kirja trager-periaatteista “Kotona kehossa – läsnä liikkeessä”

KOTONA KEHOSSA – LÄSNÄ LIIKKEESSÄ
Mentastics-liikunnan ja Trager-terapian periaatteita.
Hinta 25€ + postikulut

Trager - menetelmä voi olla ratkaisu juuri sinulle

Kysy lisätietoja

Trager vaivojen hoitoon

STRESSIN OIREIDEN LIEVITTÄMISEEN Trager sopii erinomaisesti stressiperäisten oireiden lievittämiseen, kuten hermostuneisuuteen ja unettomuuteen. Trager laukaisee stressiä, jännityksiä ja jäykkyyksiä. Myös syvältä, mielen tasolta, jolloin pysyvät muutokset ovat...

lue lisää

Trager-liikunta

Trager-liikunta on keskeinen osa Trager-menetelmää. Alunperin Trager-liikuntaa kutsuttiin nimellä Mentastics, joka oli käytössä pitkään myös Suomessa. Sana Mentastics® on muodostettu englanninkielen ilmaisusta "mental gymnastics", suomennettuna mielikuvavoimistelu tai...

lue lisää

Trager-terapia

Tragerissa käsitellään sekä kehoa että mieltä! Miten olla samanaikaisesti sekä aktiivinen että tekemättä mitään? Trager loi Tragerin Nimi Trager tulee hoitomuodon kehittäjän yhdysvaltalaisen lääkärin Milton Tragerin (1908-1997) mukaan. Trager yhdistää nerokkaasti sekä...

lue lisää

SUOMEN TRAGER-YHDISTYS (STY):

Sirpa Jauhiainen
Tahkonpolku 2 as 9
44800 PIHTIPUDAS
Mobile:+358(0)50-3380226
Email: sirpa.jauhiainen@elisanet.fi
Web: www.trager.fi

Haluan lisätietoja

3 + 1 =

Tulevat tapahtumat

Liiku ja liikuta istuen Moving while sitting

04.02.17 10:00 - 04.02.17 15:30

Helsingin aikuisopisto
Töölöntullinkatu 8
Helsinki,  00250 Kartta

Kurssin numero.830220
Liiku ja liikuta istuen - Moving While Sitting

VIIKONLOPPUKURSSI - WEEKEND COURSE
Miten voit harjoittaa monipuolista liikuntaa istuen? Opit, miten voit antaa itsellesi liikuntahetken samalla kun istut vaikka bussissa tai TV:n äärellä. Nämä luonnolliset liikkeet voivat olla nautinnollisia ja tehokkaita. Opimme myös helppoja hoitoliikkeitä, joilla voimme auttaa toisia voimaan paremmin. Tule kokemaan, miten voit löytää uusia tapoja istua ja voida hyvin. Kurssi sopii kaikille. Varustaudu sisäjalkineilla ja lämpimällä liikunta-asulla. Opetuskieli englanti, tulkkaus suomeksi tarvittaessa. Ideat pulppuavat Trager-menetelmästä. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla. Lisätietoja: www.trager.fi.
Ilmoittautuminen alkaa: 5.12.2016 10:00:00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 6 päivää)
Opettaja: Dante Marchini
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Helsingin aikuisopisto (katso aulan monitorista!), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki
Päivä ja kello: La: 10.00-15.30
Kevätlukukausi: 4.2.2017 - 4.2.2017 (6 oppituntia)
Kurssimaksu: 40,00 €

www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.php?t=13666
... Lue lisääNäytä vähemmän

Trager alkeiskurssi

07.02.17 10:00 - 12.02.17 15:30

Päivölän opisto - www.paivola.fi
Päivöläntie 52
Tarttila,  37770 Kartta

Opimme Trager-hoidon koko keholle.
Opettelemme keskittymistä ja läsnäoloa ja käyttämään työskentelyyn koko kehoamme saaden hoidon tuntumaan helpolta, vapaalta ja pehmeältä.
Samalla opimme Trager-liikunnan periaatteita itsellemme ja toisille. Omaan liikkumiseen tutustuminen ja kehotietoisuuden syventäminen on myös Trager-hoitotyön perusta.
Kouluttaja: italialainen liikunnanopettaja, Trager-kouluttaja Dante Marchini.
Dantella on lähes 30 vuoden kokemus Tragerista ja hän on kouluttanut Suomessa Trager-terapeutteja jo yli 10 vuoden ajan.

Koulutuskieli: englanti, tulkkaus suomeksi
Kurssihinta: 590 €
Päivölän opistolla on myös mahdollisuus majoittumiseen ja ruokailuun. Majoituksen hinta ajetussa huoneessa 30 €/yö ja puolihoidon hinta 17,50 €/päivä.

Ilmoittautuminen ja lisätietoja:
Sirpa Jauhiainen, puh: +358 (0)50 3380226
info@trager.fi
www.trager.fi
... Lue lisääNäytä vähemmän

Taidetrager

21.04.17 17:00 - 23.04.17 14:00

Päivölän opisto - www.paivola.fi
Päivöläntie 52
Tarttila,  37770 Kartta

Taidetrager-kurssi
21.-23.4.2017
Taiteesta hyvinvointia ja jaksamista!
Tästä kurssista saat iloa ja hyötyä vaikka olisit kuvataiteen vasta-alkaja, harrastaja tai ammattilainen.
Stressiä laukaisevan ja rentoutta lisäävän taidetragerin avulla on mahdollista löytää itsestä uusia voimavaroja. Esimerkiksi opettajille kurssi voi tarjota uusia työvälineitä tämän päivän haasteisiin.
Taidetrager-menetelmän avulla saat kehosi ja mielesi rentoutuneeseen tilaan, jolloin voit kokea jokapäiväistä iloa luovuudesta kaikilla elämän osa-alueilla. Kurssilta saat työvälineitä sekä kehon että mielen solmujen ja kipukohtien ymmärtämiseen, tiedostamattoman kuuntelemiseen ja arkiseen jaksamiseen vaikuttamiseen.
Taiteellisen työskentelyn välineinä käytämme monipuolisesti eri tekniikoita, kuten piirtämistä, maalaamista ja muotoilua.
Taideosion kouluttajana 20 vuotta kuvataiteilijana työskennellyt taiteen maisteri ja tohtorikokelas Satu Kiuru, joka tekee parhaillaan väitöstutkimusta kehollisuuden merkityksestä kuvataiteellisessa prosessissa.
Trager-menetelmä koostuu hauskasta ja oivaltavasta liikunnasta ja pehmeällä ja tietoisella kosketuksella tehtävistä hoitoliikkeistä. Molemmat syventävät tietoisuutta ja läsnäoloa omassa kehossa ja vievät meidät kohti syvän rauhan tilaa. Nämä lievittävät kehon kipuja, jännityksiä ja jäykkyyksiä ja parhaimmillaan auttavat vapautumaan niistä täysin. Kun kehomielessä tuntuu hyvältä, myös taiteen luominen tuntuu kevyemmältä, helpommalta ja vapaammalta. Miten antaisit luovuuden pulputa ja minkälaista taidetta haluaisit tällä tavoin luoda?
Trager-liikunta sopii mainiosti kaikenikäisille ja -kuntoisille jokapäiväiseksi liikunta- ja itsehoitomuodoksi. Sopii erinomaisesti myös taiteilijoille ylläpitämään oman kehomielen hyvinvointia ja tukemaan luovuutta. Tämän ihmisen kehoa ja mieltä pehmeästi ja arvostavasti lähestyvän, keveyttä ja rentoutta tuovan menetelmän on kehittänyt amerikkalainen lääkäri Milton Trager.
Trager-osion kouluttaja: Trager-ohjaaja Sirpa Jauhiainen. Sirpa on tuonut Tragerin Suomeen ja hänellä on 20 vuoden kokemus Tragerista ja sen kouluttamisesta.
Kurssin hinta 250 € sisältää majoituksen 2hh ja kurssipäivien ateriat (aamiainen, lounas, päiväkahvi, päivällinen).

Kurssille otetaan maksimissaan 15 osallistujaa.

Aikataulu: Perjantai klo 17-20
(majoittuminen klo 17.00 mennessä, jonka jälkeen voi osallistua klo 17 alkavaan päivälliseen)
Lauantai klo 9-18
Sunnuntai klo 9-14

Kurssin yhteyshenkilö: toimisto@paivola.fi
... Lue lisääNäytä vähemmän