HALUATKO OLLA KEVYEMPI, VAPAAMPI JA PEHMEÄMPI?

Hae
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type

Suomenkielinen kirja Trager-periaatteista

men-kirja-kansi-web

 “Kotona kehossa – läsnä liikkeessä”

Kirjan hinta: 25€ + postikulut.

Läsnäoleva Kosketus

23.09.17 10:00 - 23.09.17 15:30

Helsingin aikuisopisto
Töölöntullinkatu 8
Helsinki,  00250 Kartta

830206 Läsnäoleva kosketus
Viikonloppukurssi - Weekend course

Läsnäolevalla ja kuuntelevalla kosketuksella tuotetaan tunneaistimuksia, jotka hoitavat sekä mieltä että kehoa. Hyväksyvä kosketus toimii sekä itsetuntemuksen että vuorovaikutuksen välineenä. Kurssilla tutkitaan Trager-menetelmän periaatteilla, miten kosketuksella voi helpottaa sekä omaa että toisen oloa. Kaikki on helppoa ja yksinkertaista ja vaatii vain pysähtymisen hetkeen, jotta voimme tulla tietoisemmiksi, miten kohtaamme itsemme, lähestymme toista ja mitä kosketuksella haluamme viestittää. Opettelemme myös liikkumaan tietoisesti ja läsnä ollen. Yhdistämme tietoisuuden liikkeistä erilaisiin liikeharjoituksiin. Seisten, kävellen, istuen ja makuulla. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kehotietoisuudestaan ja hyvinvoinnistaan. Pue päällesi lämmin liikunta-asu ja lämpimät sukat tai sisäkengät. Päivän aikana lounastauko ja lyhyempiä taukoja.
Lisätietoja: www.trager.fi Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2017 10:00:00

Opettaja: Trager-ohjaaja Sirpa Jauhiainen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50

Opetuspaikka: Helsingin aikuisopisto (katso aulan monitorista!), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki
Päivä ja kello: La: 10.00-15.30

Syyslukukausi: 23.9.2017 - 23.9.2017 (6 oppituntia)
Kurssimaksu: 40,00 €
... Lue lisääNäytä vähemmän

TRAGER-Liikunta

24.09.17 10:15 - 24.09.17 11:45

Kalliolan Kansalaisopisto
Helsinki,  00510 Kartta

UUTTA
Trager-liikunta
Yhdysvaltalaisen lääkärin Milton Tragerin
kehittämän menetelmän avulla opetellaan
uusia tapoja liikkua ja olla. Harjoituksissa
hyödynnetään mielikuvia ja avoimia kysymyksiä.
Opetellaan keinoja helpottaa
stressiä, kipua ja jännityksiä pehmeiden
ja samalla tehokkaiden liikkeiden avulla.
Leikitään kehon painolla, pidennyksillä ja
väristyksillä. Pukeudu lämpimiin liikuntavaatteisiin
ja ota mukaan sisäliikuntakengät
tai lämpimät sukat. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Lisätietoja: www.trager.fi

831350
Trager
– helppo ja tehokas liikunta
Paikka LiikeStudio, Kalliolanrinne 5
(2 t) 24.9., ilmoittautuminen viim. 16.9.
Su 10.15 – 11.45
Helppoa ja tehokasta liikuntaa Trager -liikunnan
periaatteita hyödyntäen. Liikutaan
seisten, istuen ja makuulla. Helpot, lempeät
ja pehmeät liikkeet johdattavat tiedostamaan
kehon hyvinvointia.
15 euroa (ei alennuksia)
Opettaja: Sirpa Jauhiainen, Trager-ohjaaja
... Lue lisääNäytä vähemmän

Trager Taso III-kurssi

27.09.17 10:00 - 01.10.17 16:30

Porin Hyvän Olon keskus

Tämä kurssi on osa Trager-terapeuttien koulutusta. Kurssille voivat osallistua Tragerin opiskelijat, jotka ovat käyneet Taso I- ja II-kurssin. Kurssin aikana syvennämme kokemustamme Tragerista sekä liikkeen että kosketuksen avulla.
Kouluttajana toimii italialainen Trager-kouluttaja, liikunnan opettaja Dante Marchini.
Kurssihinta: 500 €.
Opetuskieli: englanti, tulkkaus suomeksi.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Sirpa Jauhiainen, info@trager.fi, ja puh: 050-3380226.
... Lue lisääNäytä vähemmän

LIEVITYSTÄ STRESSIIN, SÄRKYIHIN, LIIKERAJOITUKSIIN, PÄÄNSÄRKYYN JA JOPA PARKINSONIN TAUDIN OIREIDEN HELPOTTAMISEEN

Tutustu kokemuksiin ja tuloksiin

Kaikki DVD:t saatavilla sähköpostitilauksena

Suomenkielinen kirja trager-periaatteista “Kotona kehossa – läsnä liikkeessä”

KOTONA KEHOSSA – LÄSNÄ LIIKKEESSÄ
Mentastics-liikunnan ja Trager-terapian periaatteita.
Hinta 25€ + postikulut

Trager - menetelmä voi olla ratkaisu juuri sinulle

Trager vaivojen hoitoon

STRESSIN OIREIDEN LIEVITTÄMISEEN Trager sopii erinomaisesti stressiperäisten oireiden lievittämiseen, kuten hermostuneisuuteen ja unettomuuteen. Trager laukaisee stressiä, jännityksiä ja jäykkyyksiä. Myös syvältä, mielen tasolta, jolloin pysyvät muutokset ovat...

lue lisää

Trager-liikunta

Trager-liikunta on keskeinen osa Trager-menetelmää. Alunperin Trager-liikuntaa kutsuttiin nimellä Mentastics, joka oli käytössä pitkään myös Suomessa. Sana Mentastics® on muodostettu englanninkielen ilmaisusta "mental gymnastics", suomennettuna mielikuvavoimistelu tai...

lue lisää

Trager-terapia

Tragerissa käsitellään sekä kehoa että mieltä! Miten olla samanaikaisesti sekä aktiivinen että tekemättä mitään? Trager loi Tragerin Nimi Trager tulee hoitomuodon kehittäjän yhdysvaltalaisen lääkärin Milton Tragerin (1908-1997) mukaan. Trager yhdistää nerokkaasti sekä...

lue lisää

SUOMEN TRAGER-YHDISTYS (STY):

Sirpa Jauhiainen
Tahkonpolku 2 as 9
44800 PIHTIPUDAS
Mobile:+358(0)50-3380226
Email: sirpa.jauhiainen@elisanet.fi
Web: www.trager.fi

Haluan lisätietoja

11 + 5 =

Tulevat tapahtumat

Läsnäoleva Kosketus

23.09.17 10:00 - 23.09.17 15:30

Helsingin aikuisopisto
Töölöntullinkatu 8
Helsinki,  00250 Kartta

830206 Läsnäoleva kosketus
Viikonloppukurssi - Weekend course

Läsnäolevalla ja kuuntelevalla kosketuksella tuotetaan tunneaistimuksia, jotka hoitavat sekä mieltä että kehoa. Hyväksyvä kosketus toimii sekä itsetuntemuksen että vuorovaikutuksen välineenä. Kurssilla tutkitaan Trager-menetelmän periaatteilla, miten kosketuksella voi helpottaa sekä omaa että toisen oloa. Kaikki on helppoa ja yksinkertaista ja vaatii vain pysähtymisen hetkeen, jotta voimme tulla tietoisemmiksi, miten kohtaamme itsemme, lähestymme toista ja mitä kosketuksella haluamme viestittää. Opettelemme myös liikkumaan tietoisesti ja läsnä ollen. Yhdistämme tietoisuuden liikkeistä erilaisiin liikeharjoituksiin. Seisten, kävellen, istuen ja makuulla. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kehotietoisuudestaan ja hyvinvoinnistaan. Pue päällesi lämmin liikunta-asu ja lämpimät sukat tai sisäkengät. Päivän aikana lounastauko ja lyhyempiä taukoja.
Lisätietoja: www.trager.fi Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2017 10:00:00

Opettaja: Trager-ohjaaja Sirpa Jauhiainen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50

Opetuspaikka: Helsingin aikuisopisto (katso aulan monitorista!), Töölöntullinkatu 8, 00250 Helsinki
Päivä ja kello: La: 10.00-15.30

Syyslukukausi: 23.9.2017 - 23.9.2017 (6 oppituntia)
Kurssimaksu: 40,00 €
... Lue lisääNäytä vähemmän

TRAGER-Liikunta

24.09.17 10:15 - 24.09.17 11:45

Kalliolan Kansalaisopisto
Helsinki,  00510 Kartta

UUTTA
Trager-liikunta
Yhdysvaltalaisen lääkärin Milton Tragerin
kehittämän menetelmän avulla opetellaan
uusia tapoja liikkua ja olla. Harjoituksissa
hyödynnetään mielikuvia ja avoimia kysymyksiä.
Opetellaan keinoja helpottaa
stressiä, kipua ja jännityksiä pehmeiden
ja samalla tehokkaiden liikkeiden avulla.
Leikitään kehon painolla, pidennyksillä ja
väristyksillä. Pukeudu lämpimiin liikuntavaatteisiin
ja ota mukaan sisäliikuntakengät
tai lämpimät sukat. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Lisätietoja: www.trager.fi

831350
Trager
– helppo ja tehokas liikunta
Paikka LiikeStudio, Kalliolanrinne 5
(2 t) 24.9., ilmoittautuminen viim. 16.9.
Su 10.15 – 11.45
Helppoa ja tehokasta liikuntaa Trager -liikunnan
periaatteita hyödyntäen. Liikutaan
seisten, istuen ja makuulla. Helpot, lempeät
ja pehmeät liikkeet johdattavat tiedostamaan
kehon hyvinvointia.
15 euroa (ei alennuksia)
Opettaja: Sirpa Jauhiainen, Trager-ohjaaja
... Lue lisääNäytä vähemmän

Trager Taso III-kurssi

27.09.17 10:00 - 01.10.17 16:30

Porin Hyvän Olon keskus

Tämä kurssi on osa Trager-terapeuttien koulutusta. Kurssille voivat osallistua Tragerin opiskelijat, jotka ovat käyneet Taso I- ja II-kurssin. Kurssin aikana syvennämme kokemustamme Tragerista sekä liikkeen että kosketuksen avulla.
Kouluttajana toimii italialainen Trager-kouluttaja, liikunnan opettaja Dante Marchini.
Kurssihinta: 500 €.
Opetuskieli: englanti, tulkkaus suomeksi.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Sirpa Jauhiainen, info@trager.fi, ja puh: 050-3380226.
... Lue lisääNäytä vähemmän